一般來說，通過夾手指測量得到的心率正常范圍在60-100次/分鐘。不過，不同年齡段、身體狀態(tài)以及活動情況等因素，會使正常心率范圍有所差異。比如，兒童的心率通常會比成年人稍快，而經(jīng)常運動的人靜息心率可能會低于60次/分鐘。

夾手指測心率主要是利用特定設(shè)備感知手指部位血液流動時的變化。心臟跳動會推動血液在血管中流動，這種流動會引起手指部位的透光率發(fā)生變化，設(shè)備通過檢測這種變化來計算出每分鐘心臟跳動的次數(shù)，也就是心率。

在日常生活中，心率會受到多種因素影響。情緒激動、劇烈運動、飲用含有咖啡因或酒精的飲品等，都可能導(dǎo)致心率暫時升高；而睡眠狀態(tài)、放松時，心率則會相對較低。了解自己的正常心率范圍很重要，若心率長時間超出或低于正常范圍，可能意味著身體存在某些問題。比如，持續(xù)的心動過速可能與發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等有關(guān)；而心動過緩可能與心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)疾病等相關(guān)。

日常要多關(guān)注自身心率情況，保持規(guī)律的生活作息，適度運動，避免過度勞累和情緒大幅波動。若發(fā)現(xiàn)心率異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。