骨折1個(gè)月后可通過復(fù)查、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、日常護(hù)理、藥物輔助等。

1. 復(fù)查：骨折1個(gè)月后應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過X線等影像學(xué)檢查，了解骨折部位的愈合情況，查看骨痂生長程度、骨折線是否有變化等，以便醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整后續(xù)治療方案。

2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下開展康復(fù)訓(xùn)練，適度的活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，利于骨折愈合。從簡單的關(guān)節(jié)活動(dòng)開始，逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度和范圍，比如進(jìn)行肌肉的收縮舒張練習(xí)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

3. 飲食調(diào)整：注重營養(yǎng)攝入，多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，像牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，為骨折愈合提供充足的營養(yǎng)支持。

4. 日常護(hù)理：保證骨折部位固定穩(wěn)定，避免二次受傷。注意休息，減少不必要的活動(dòng)，同時(shí)保持骨折部位清潔干燥，防止感染。

5. 藥物輔助：若仍存在疼痛、腫脹等癥狀，可在醫(yī)生建議下合理使用藥物輔助治療，如活血化瘀、促進(jìn)骨折愈合的藥物等。

骨折1個(gè)月后的恢復(fù)至關(guān)重要，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行各項(xiàng)操作。保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況及時(shí)調(diào)整康復(fù)計(jì)劃，以促進(jìn)骨折更好地愈合，減少并發(fā)癥的發(fā)生，早日恢復(fù)正常生活。