腰部骨質(zhì)增生導致腿痛可通過藥物治療、物理治療、手術治療、康復鍛煉、中醫(yī)治療等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥與疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸等，能抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，緩解腿痛癥狀；肌肉松弛劑適用于因腰部肌肉緊張導致腿痛的情況，像氯唑沙宗、乙哌立松等，可放松緊張肌肉，減輕對神經(jīng)的壓迫；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，能促進神經(jīng)的修復與再生，改善神經(jīng)功能，減輕因神經(jīng)受壓引起的腿痛。

2. 物理治療：熱敷通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張，可用熱毛巾或熱水袋；按摩能調(diào)整脊柱關節(jié)位置，緩解肌肉痙攣，減輕神經(jīng)壓迫，由專業(yè)人員操作；牽引借助器械對身體進行牽拉，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫，緩解腿痛。

3. 手術治療：當保守治療無效且病情嚴重影響生活時考慮。減壓手術去除壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)增生組織、突出的椎間盤等，解除對神經(jīng)的壓迫；融合手術適用于腰椎不穩(wěn)定患者，通過植骨和內(nèi)固定使相鄰椎體融合，增強脊柱穩(wěn)定性。

4. 康復鍛煉：適度運動可增強腰部肌肉力量，改善腰椎穩(wěn)定性，減輕對神經(jīng)的壓迫。如游泳，水的浮力可減輕身體重量對腰部的壓力，鍛煉全身肌肉；瑜伽通過特定體式，拉伸和強化腰部及腿部肌肉；小飛燕動作能有效鍛煉腰部肌肉，俯臥位時頭、上肢、下肢同時抬起離開床面。

5. 中醫(yī)治療：針灸刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血流通，疏通經(jīng)絡，減輕疼痛；推拿按摩依據(jù)中醫(yī)理論，對腰部及相關經(jīng)絡進行推拿，調(diào)整脊柱關節(jié)位置，緩解肌肉緊張；中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，滲透肌膚，達到溫通經(jīng)絡、散寒止痛的效果。

腰部骨質(zhì)增生導致腿痛需綜合治療。日常要注意腰部保暖，避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和坐姿。積極配合治療并堅持康復鍛煉，若癥狀加重或出現(xiàn)新癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。