髖關節(jié)滑囊炎的根治方法有保守治療、手術治療、中醫(yī)治療、物理治療、康復訓練等。

1. 保守治療：主要通過休息來減輕髖關節(jié)的壓力，避免過度活動加重炎癥。同時使用非甾體抗炎藥物，如布洛芬、阿司匹林等，來緩解疼痛和炎癥。還可進行局部的冰敷或熱敷，冰敷能減輕腫脹，熱敷促進血液循環(huán)，利于炎癥吸收。

2. 手術治療：當保守治療無效時可考慮。手術方式包括滑囊切除術，直接將病變的滑囊切除，消除炎癥根源。對于存在其他結(jié)構(gòu)損傷的情況，如髖關節(jié)內(nèi)的軟骨損傷等，手術中也可一并修復。

3. 中醫(yī)治療：中醫(yī)通過針灸刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，改善髖關節(jié)局部的血液循環(huán)，減輕疼痛。推拿按摩能放松髖關節(jié)周圍緊張的肌肉，糾正關節(jié)微小錯位，促進滑液的正常代謝。中藥內(nèi)服和外敷也有一定療效，內(nèi)服中藥根據(jù)個體辨證施治，外敷藥物可直達病所，起到消腫止痛的作用。

4. 物理治療：常見的有超聲波治療，利用超聲波的溫熱效應和機械效應，促進滑囊部位的血液循環(huán)，減輕炎癥滲出。紅外線照射能使局部組織溫度升高，改善組織營養(yǎng)，加速炎癥消退。

5. 康復訓練：在疾病緩解期進行康復訓練很重要。包括髖關節(jié)的活動度訓練，如屈伸、外展、內(nèi)收等，增強髖關節(jié)的靈活性。肌肉力量訓練，如進行臀肌、股四頭肌等鍛煉，穩(wěn)定髖關節(jié)，減少對滑囊的刺激。

在日常生活中，要注意避免長時間站立或行走，減輕髖關節(jié)負擔。選擇合適的鞋子，提供良好的支撐。運動前充分熱身，運動強度要循序漸進。定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整治療和康復方案，嚴格遵循醫(yī)生的建議進行治療和護理，以促進髖關節(jié)滑囊炎的根治和身體的康復 。