夏天感冒想要好得快可通過多休息、補(bǔ)充水分、合理飲食、適當(dāng)用藥、物理降溫等。

1. 多休息：夏天感冒時(shí)身體較為虛弱，多休息能讓身體各器官得到放松，有助于恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力來(lái)對(duì)抗感冒病毒。保證充足睡眠，盡量營(yíng)造安靜舒適的休息環(huán)境，減少體力消耗，利于身體恢復(fù)。

2. 補(bǔ)充水分：夏天天氣炎熱，感冒時(shí)身體水分流失快，補(bǔ)充水分可促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出。多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水、果汁等，維持身體水電解質(zhì)平衡，緩解感冒不適癥狀。

3. 合理飲食：夏天感冒時(shí)飲食要清淡易消化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。維生素可增強(qiáng)免疫力，蛋白質(zhì)能為身體提供能量。多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、橙子等，適當(dāng)攝入雞蛋、牛奶等。

4. 適當(dāng)用藥：遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣膠囊。感冒清熱顆粒能疏風(fēng)散寒、解表清熱，對(duì)夏天風(fēng)寒感冒有效；銀翹解毒片可清熱解毒、疏風(fēng)解表，緩解風(fēng)熱感冒癥狀；藿香正氣膠囊能解表化濕、理氣和中，改善夏天感冒伴隨的胃腸不適。

5. 物理降溫：夏天感冒若伴有發(fā)熱，體溫不太高時(shí)可采用物理降溫。用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，緩解發(fā)熱帶來(lái)的不適。

夏天感冒恢復(fù)期間，要注意室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，防止病情反復(fù)。同時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過度消耗體力。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。