艾滋病自己檢查方法有購(gòu)買(mǎi)艾滋病試紙檢測(cè)、使用唾液檢測(cè)試劑、前往疾控中心領(lǐng)取自檢包等。

1. 購(gòu)買(mǎi)艾滋病試紙檢測(cè)：可從正規(guī)藥店或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)購(gòu)買(mǎi)艾滋病試紙，常見(jiàn)的有膠體金法試紙。操作時(shí)，需先清潔雙手，按照說(shuō)明書(shū)采集指尖血，將血液滴在試紙的加樣區(qū)，再滴加緩沖液，等待規(guī)定時(shí)間后觀察結(jié)果。若試紙出現(xiàn)兩條紅線為陽(yáng)性，一條紅線為陰性，檢測(cè)結(jié)果需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)讀取，超出時(shí)間結(jié)果可能不準(zhǔn)確。

2. 使用唾液檢測(cè)試劑：唾液檢測(cè)試劑使用相對(duì)方便，無(wú)痛無(wú)創(chuàng)。采集唾液樣本時(shí)，要按照說(shuō)明書(shū)要求，將采集器在牙齦和臉頰間來(lái)回刮擦，獲取足夠唾液。然后將唾液樣本滴入檢測(cè)裝置，等待相應(yīng)時(shí)間查看結(jié)果，判斷方式與血液試紙類(lèi)似。

3. 前往疾控中心領(lǐng)取自檢包：部分地區(qū)疾控中心提供艾滋病自檢包，可前往領(lǐng)取。領(lǐng)取后按照里面的說(shuō)明書(shū)進(jìn)行操作檢測(cè)，檢測(cè)完成后若結(jié)果為陽(yáng)性，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系疾控中心，進(jìn)一步做確證檢測(cè)。

進(jìn)行艾滋病自我檢測(cè)，要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)操作以確保結(jié)果準(zhǔn)確。若檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，不要過(guò)度恐慌，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院或疾控中心進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。遵循醫(yī)生的建議，積極配合后續(xù)的治療和干預(yù)措施，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生和安全性行為，避免艾滋病的傳播。