感冒一直打噴嚏可通過喝溫開水、鹽水漱口、穴位按摩、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方法來緩解。

1. 喝溫開水：對于感冒一直打噴嚏，喝溫開水能溫潤呼吸道，減輕因干燥等刺激引發(fā)的打噴嚏癥狀。溫?zé)岬乃M入人體后，可促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解感冒不適。多喝溫開水，讓身體微微出汗，有助于改善打噴嚏的情況。

2. 鹽水漱口：感冒時，病菌容易在口腔和咽喉部位滋生，鹽水漱口能起到清潔和殺菌的作用。用適量的鹽溶解在溫開水中，制成淡鹽水，仰頭漱口，可減少口腔和咽喉處的病菌數(shù)量，減輕炎癥，從而緩解因炎癥刺激導(dǎo)致的一直打噴嚏現(xiàn)象。

3. 穴位按摩：按摩特定穴位對感冒一直打噴嚏有一定效果。比如按摩迎香穴，位于鼻翼外緣中點旁，按摩此穴位能促進鼻部血液循環(huán)，改善鼻腔通氣，減輕鼻腔黏膜的敏感性，進而緩解打噴嚏癥狀。通過適當(dāng)力度的按摩，刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機能，輔助緩解感冒不適。

4. 使用加濕器：干燥的空氣會使鼻腔黏膜變得干燥，容易引發(fā)或加重打噴嚏。在室內(nèi)使用加濕器，可增加空氣濕度，保持鼻腔黏膜的濕潤，減少因干燥引起的刺激，從而緩解感冒一直打噴嚏的情況，讓呼吸更順暢。

5. 遵醫(yī)囑用藥：感冒一直打噴嚏可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如感冒清熱顆粒，能疏風(fēng)散寒、解表清熱；氯雷他定片，可緩解過敏性鼻炎等引起的打噴嚏；復(fù)方氨酚烷胺膠囊，能減輕感冒引起的多種癥狀。這些藥物從不同方面對感冒及打噴嚏癥狀進行治療。

感冒期間要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。飲食上，多吃清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，增強身體抵抗力。同時，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣清新，有助于病情的好轉(zhuǎn)。