牛肉、香菇、紅棗、蜂王漿、花生等食品有助于較快提高白細(xì)胞。

1. 牛肉：富含蛋白質(zhì)，其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)于白細(xì)胞減少者可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)白細(xì)胞生成。

2. 香菇：含有香菇多糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有調(diào)節(jié)免疫功能的作用，可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，有助于提升白細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)身體免疫力。

3. 紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提升白細(xì)胞數(shù)量有一定幫助。

4. 蜂王漿：含有多種人體必需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，改善身體的免疫狀態(tài)。

5. 花生：特別是花生紅衣，具有補(bǔ)血止血、提升血小板和白細(xì)胞的作用，可促進(jìn)造血功能，幫助增加白細(xì)胞數(shù)量。

日?？蛇m當(dāng)多攝入上述食品來(lái)提高白細(xì)胞數(shù)量。但如果白細(xì)胞減少情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可單純依賴食物補(bǔ)充，以免延誤病情。