炎炎夏日的到來(lái)，很多愛(ài)美的女性們都穿上了清涼的衣服，這樣就會(huì)導(dǎo)致更多的皮膚暴露在紫外線下。長(zhǎng)期受到紫外線的照射就會(huì)導(dǎo)致皮膚曬黑，這樣就會(huì)對(duì)女性的顏值造成一些影響，甚至還有可能引發(fā)一些皮膚問(wèn)題，比如長(zhǎng)痘，長(zhǎng)斑等。那么太陽(yáng)曬黑后如何快速白回來(lái)呢。

第一、牛奶洗澡。皮膚受到紫外線的強(qiáng)烈照射之后就會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，可以用牛奶洗澡來(lái)恢復(fù)肌膚的顏色，而且還能讓皮膚更加柔嫩光滑。洗澡的時(shí)候在盆中倒入一兩袋純牛奶，讓自己的身體浸泡在牛奶中，尤其是雙腿，雙臂更容易受到紫外線的侵略。泡澡的過(guò)程中牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)將和皮膚中的黑色素產(chǎn)生反應(yīng)，從而來(lái)起到美白肌膚的作用。

第二、淘米水洗臉。淘米水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，而且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白肌膚的作用。可以將第二次或者第三次淘米的水留下來(lái)洗臉或者清洗胳膊和雙腿，也能夠美白曬黑的肌膚。

第三、皮膚保濕。除了做好日常防曬以外，也要注重皮膚的清潔和保濕，因?yàn)橄奶炱つw會(huì)分泌很多油脂，一定要及時(shí)進(jìn)行皮膚清潔。而且要做好皮膚的保濕工作，除了每天涂抹水乳霜以外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┦婢彵竦膰婌F。

第四、涂抹蜂蜜。皮膚暴曬之后之所以會(huì)變黑，主要是因?yàn)槔锩娴臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，而且黑色素含量增加所引起的?？梢栽谄つw上涂抹一些蜂蜜，里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分能夠有效滲透到皮膚中，從而來(lái)起到激活細(xì)胞的作用，讓皮膚變得更加白皙紅潤(rùn)。

男性曬黑之后可能并不會(huì)有太大影響，但是對(duì)于愛(ài)美的女性而言，一旦皮膚曬黑就會(huì)給個(gè)人的外在形象造成困擾。以上所介紹的這些方法可以有效解決肌膚曬黑的問(wèn)題，平時(shí)也可以多吃一些美白食物，尤其要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，既能夠給身體補(bǔ)充水分，還能促進(jìn)肌膚代謝，幫助身體排出更多的黑色素。