痛經(jīng)對于女性而言是比較常見的一件事情，大多數(shù)女性月經(jīng)期間都會出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象，但也并非所有的人都會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。而且有些女性可能之前不痛經(jīng)，但是現(xiàn)在卻會經(jīng)常痛經(jīng)，主要是因為機體的某個方面發(fā)生了改變所造成的，可以根據(jù)個人的具體情況進行調(diào)理和改善。那么今天要介紹的就是，以前不痛經(jīng)現(xiàn)在痛經(jīng)到底是怎么回事呢？

第一、飲食不良。導致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，尤其在飲食不良的情況下會增加痛經(jīng)的發(fā)病幾率。如果月經(jīng)前或者經(jīng)期進食了生冷寒涼性的食物，或者長期待在陰暗潮濕的環(huán)境中，都有可能促進子宮收縮而引發(fā)痛經(jīng)的問題。大家一定要注意防寒保暖，可以適當喝一杯溫熱的紅糖水來減輕疼痛。

第二、情緒因素。月經(jīng)前后出現(xiàn)情緒波動過大的情況或者過度勞累，都有可能出現(xiàn)痛經(jīng)的問題?？梢圆捎酶共繜岱蟮姆椒▉砭徑馓弁矗綍r要注意多休息，避免過度勞累。

第三、婦科疾病。突然出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，也有可能是某些疾病引起的，最常見的就是子宮內(nèi)膜異位癥。無論是已婚女性還是未婚，都有可能出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，如果是這種疾病引發(fā)的痛經(jīng)，一般癥狀比較嚴重，可以通過B超檢查來進一步確診。除此以外，出現(xiàn)盆腔炎，子宮腺肌癥，子宮肌瘤等多種疾病后也容易引發(fā)痛經(jīng)。

第四、子宮收縮。子宮出現(xiàn)不正常收縮的情況后，會導致子宮平滑肌缺血，這樣就會引發(fā)子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛。而且子宮在長時間收縮的情況下，也有可能出現(xiàn)痛經(jīng)。

如果之前不痛經(jīng)，但是突然出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，大家一定要引起重視，很有可能是身體出現(xiàn)了一些異常癥狀。痛經(jīng)癥狀比較輕微的情況下，可以選擇腹部按摩或者腹部熱敷的方法來緩解疼痛。平時要注意調(diào)整健康飲食，經(jīng)期減少高脂肪食物的攝入，可以多吃豆類，蔬菜或者谷物類的食物。