患有肝炎，多數(shù)患者都會出現(xiàn)乏力、惡心、厭油、食欲減退、腹脹的情況。要想這些癥狀快速緩解，就要格外注意飲食，多吃清淡、營養(yǎng)、健康食物，如米粥、雞蛋羹、蔬菜湯以及蘋果、香蕉等。除此，患者也可以多吃以下六大蔬菜，對疾病恢復(fù)也有很大的幫助。

1.菠菜

肝炎病人可以吃菠菜，因為菠菜具有通腸導(dǎo)便、滋陰平肝、清理腸胃的作用，多食可以緩解肝部不適，促進疾病恢復(fù)。

2.小油菜

小油菜功效強大，不僅具有降血脂的作用，還具有寬腸通便、解毒消腫的作用，適當食用對疾病恢復(fù)很有幫助。

3.豆角

對于肝炎患者來說，豆角也是不錯的飲食選擇，因為豆角中含有豐富的蛋白質(zhì)，多食可以增強免疫功能，促進疾病恢復(fù)。除此，豆角還具有健脾安神、補中益氣、利水消腫的作用，多食可以預(yù)防疾病，減少并發(fā)癥的危害。

4.小白菜

小白菜也適合患者食用，主要是因為小白菜具有清肝明目、清熱解毒的功效，多食對疾病恢復(fù)也有很大的幫助。

5.茄子

患有肝炎也可以多吃茄子，因為茄子中含有豐富的維生素C和維生素P，這兩種物質(zhì)對肝臟有保護作用，多食有益健康。

6.南瓜

南瓜具有排毒作用，多食可以減輕肝臟代謝負擔，促進疾病恢復(fù)。但是要注意，久存的南瓜不要食用，以免危害健康。

肝炎病人就可以多吃這些蔬菜，對疾病恢復(fù)很有幫助。但是要知道，這些蔬菜雖好，也不能一次吃太多，否則的話就會加重身體不適，影響疾病恢復(fù)。另外，患者還要注意禁酒，因為酒對肝臟損傷很大，一旦過量飲用就會加重肝臟不適，影響恢復(fù)。