頭暈頭痛四肢乏力的發(fā)病因素比較多，由于長時間睡眠不足會引起類似的癥狀，有的患者精神緊張或者患了高血壓，對健康會產(chǎn)生不良的影響，甚至會引起頭暈頭痛和身體的功能低下。如果出現(xiàn)了大腦供血不足或者營養(yǎng)不良，也會引起類似的癥狀，所以應該根據(jù)實際病因進行調(diào)養(yǎng)和治療。下面就介紹一下頭暈頭痛四肢乏力怎么辦。

一、保持良好的飲食規(guī)律：平時多喝水，注意合理飲食安排，能夠有效的緩解頭暈頭痛四肢乏力的癥狀，生活中要多吃一些應季的蔬菜和水果，及所需要的微量元素和礦物質(zhì)，避免營養(yǎng)不良引起經(jīng)常頭暈頭痛的癥狀。

二、藥物治療：高血壓會引起經(jīng)常頭痛頭暈和四肢乏力，患者應該及時到醫(yī)院進行身體檢查，可以選擇藥物治療來緩解病情，避免血壓突然升高引起嚴重的并發(fā)癥。治療疾病期間要注意休息，改善不良的生活習慣和飲食習慣，身體不適的癥狀就會得到緩解和治療。

三、改善不良的生活習慣：長時間熬夜或者睡眠不規(guī)律，對健康影響非常大，也可能會引起身體乏力和頭暈。由于飲食不規(guī)律或者情緒經(jīng)常緊張和焦慮也可能會導致腦部供血不足，對患者的日常生活和身心健康會產(chǎn)生不良的影響，所以應該及時到醫(yī)院檢查，可以選擇中藥治療或者日常鍛煉的方法，來降低血液粘稠度，緩解病情。

平時不注意身體護理與健康會產(chǎn)生一定的影響，甚至會引起頭暈頭痛和記憶力明顯下降。平時應該注意身體鍛煉，定期到醫(yī)院進行身體檢查，如果出現(xiàn)了慢性疾病，要早發(fā)現(xiàn)早治療。頭暈頭痛和四肢乏力的患者，在治療疾病期間多注意休息，應該保持充足的睡眠，改善身體不適的癥狀。