例假也就是女性的月經(jīng)，一般一個月來一次。如果很長時間沒有來月經(jīng)，或者一個月有兩次或者兩次以上的月經(jīng)，就說明存在不良的生活習(xí)慣或者身體患了疾病，需要及時調(diào)理治療，以免影響到女性的身體健康以及正常生育。那么例假過去了十天又出血怎么處理？

1.注意休息?，F(xiàn)代社會競爭激烈，很多女性朋友工作都特別繁忙，經(jīng)常熬夜，每天睡眠不足，這樣就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的生活方式，每天都保持充足的睡眠。

2.緩解精神壓力。長時間過度緊張，精神壓力大，情緒低落或者過度生氣，都會影響到正常的內(nèi)分泌，使得月經(jīng)周期縮短，需要消除不良情緒，保持輕松愉快的心情。

3.停止過度減肥。如果為了追求苗條的身材而過度節(jié)食減肥，就會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)過去之后又出血的癥狀，應(yīng)當(dāng)采取正確的方法來減肥。

4.正確認識排卵期出血。月經(jīng)過去后十天一般處于排卵期，在排卵期，白帶會呈拉絲狀，并且會有少量的血會從陰道中流出，這種出血一般會很快停止。

5.器質(zhì)性的病變。女性月經(jīng)紊亂也可能是由于子宮內(nèi)膜炎，附件炎等原因引起的，需要去醫(yī)院進行彩超檢查。如果子宮內(nèi)膜存在比較厚的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服黃體酮。

在日常生活中，如果出現(xiàn)了月經(jīng)過去了十天有出血的情況，應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)自己的生活方式，每天保持充足的睡眠，并且緩解精神壓力，停止過度減肥。通過以上方法調(diào)理一段時間之后，癥狀仍然存在，就可能有器質(zhì)性的病變，需要去醫(yī)院進行詳細的檢查，然后通過口服中藥，補充黃體酮等方式進行治療。