睡覺是人們修復(fù)身體機(jī)能的一種方式，對人們的身體健康非常重要。對一個月的寶寶來說更是如此，寶寶在睡覺過程中要進(jìn)行生長和發(fā)育。如果睡覺老是一驚一驚的，就會影響到正常的睡眠。那么一個月的寶寶睡覺老是一驚該怎么辦？

1.及時喂奶。如果寶寶在睡覺過程中感覺肚子很餓，就會睡不安穩(wěn)，出現(xiàn)哭鬧的情況，此時需要及時喂奶，在寶寶吃飽之后癥狀就會消失。

2.換上干爽的尿布或者紙尿褲。紙尿褲或者尿布濕了，就會由于不舒服而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，要馬上換上干凈舒爽的尿布或者紙尿褲。

3.消除噪音。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還不完善，如果周圍有噪音很容易引起驚跳反應(yīng)，因此要消除噪音，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境。

4.調(diào)暗燈光。燈光太亮，過于刺眼，就會影響到寶寶的正常睡眠，導(dǎo)致寶寶睡覺的時候老是一驚一驚的，需要調(diào)暗燈光。

5.治療身體疾病。寶寶睡不安穩(wěn)，老是哭鬧或者驚叫，也可能患有身體疾病。像感冒、肺炎、胃腸炎等都會導(dǎo)致寶寶由于身體不舒服而出現(xiàn)一驚一驚的癥狀，需要對癥治療。如果寶寶在睡覺哭鬧的同時出現(xiàn)了容易出汗、后腦勺的頭發(fā)缺失、身形矮小等癥狀，可能是患了佝僂病，需要去醫(yī)院檢查治療，口服維生素D、鈣片來消除癥狀。

在日常生活中，如果一個月的寶寶出現(xiàn)了睡覺時老是一驚一驚的癥狀，要看是什么原因?qū)е碌?。如果寶寶餓了要及時喂奶，尿布或紙尿褲濕了，要換上干爽的尿布或者紙尿褲，除此之外還要消除噪音，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。如果寶寶睡不安穩(wěn)的癥狀嚴(yán)重，一般是患了身體疾病，需要及時治療。