膝蓋是人體最為復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié)部位，很多人在蹲起站立時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋部位有發(fā)出異常響聲。此時(shí)可以觀察膝蓋部位是否還伴有其他異樣不適的現(xiàn)象，比如紅腫、疼痛等，然后針對自身的具體情況來判斷病因所在，之后采取相應(yīng)的措施進(jìn)行自我改善或者對癥治療。那膝蓋在蹲下來時(shí)發(fā)出異常響聲，到底是哪些原因引起的呢？

第一、生理性彈響：膝蓋蹲下時(shí)只是單純發(fā)出響聲，而并沒有疼痛或者紅腫發(fā)熱的現(xiàn)象，就要考慮可能屬于一種生理性彈響。一般在長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢或者重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作后，在突然改變姿勢時(shí)，就有可能導(dǎo)致滑膜和關(guān)節(jié)軟骨之間，發(fā)生摩擦而出現(xiàn)異常響聲。這其實(shí)是關(guān)節(jié)滑膜恢復(fù)到正常位置，所產(chǎn)生的一種生理性改變，大家可以不必過于擔(dān)心，也無需進(jìn)行特殊治療。

第二、骨性關(guān)節(jié)炎：對于中老年人而言，膝蓋蹲下時(shí)發(fā)出異常響聲，并且還伴有膝蓋疼痛的現(xiàn)象，就要警惕可能是由骨性關(guān)節(jié)炎引起的。隨著年齡不斷增長，機(jī)體會(huì)不斷老化，而且骨骼中的營養(yǎng)成分也會(huì)大量流失，這樣就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題。特別是出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎之后，可能會(huì)導(dǎo)致軟骨之間相互摩擦。因此，活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)會(huì)發(fā)出異常響聲，并且伴有疼痛不適的現(xiàn)象。

第三、半月板損傷：很多年輕人平時(shí)比較喜歡一些跑跳運(yùn)動(dòng)，尤其在經(jīng)常踢球或者長時(shí)間跑步之后，稍有不慎就有可能引發(fā)半月板損傷，這種情況下也有可能導(dǎo)致膝蓋部位發(fā)出異常響聲，而且還會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛。

受到多種不良因素的影響，都有可能導(dǎo)致膝蓋發(fā)出異常響聲，大家首先要做的就是找出自身誘因所在，然后采取積極有效措施進(jìn)行調(diào)理和改善。平時(shí)在生活中要保護(hù)膝蓋免受外界不良因素的刺激，而且還應(yīng)該減少膝蓋負(fù)重，避免過度活動(dòng)膝關(guān)節(jié)部位，這樣才能降低對膝關(guān)節(jié)部位的損害，防止出現(xiàn)局部異樣不適的現(xiàn)象。