慢性咽喉炎發(fā)作是十分煩人的一件事情，雖然不會直接影響到患者的生活，但是長期以往會降低生活質(zhì)量，還有可能誘發(fā)其他疾病，所以在生活中更應(yīng)該重視慢性咽喉炎的調(diào)理和治療方法。那有什么方法，可以治療慢性咽喉炎呢？

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1.心理治療：在面對慢性咽喉炎的時候，積極進行自我心理調(diào)節(jié)是十分重要的。治療慢性咽喉炎往往是一個十分漫長的過程，如果長期處于負面情緒中容易對人體健康造成負面影響，甚至因此誘發(fā)多種不適。因此，患者在治療過程中必須要擁有好的情緒，保持平常心去地看待自己的病情。

2.注意生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣可以確保大家在治療慢性咽喉炎的過程中獲得事半功倍的效果。建議大家多加注意個人生活習(xí)慣，其中避免熬夜，減少進食刺激性的食物，等均是患者應(yīng)該多加注意的。

3.中醫(yī)藥治療：如果慢性咽喉炎的問題不是十分嚴重，可以借助中醫(yī)藥的方式進行治療，如半夏厚樸湯可以起到化痰降逆，利咽止嘔的作用。以及養(yǎng)陰清肺湯可以起到滋陰潤喉，利咽生津，從而減緩慢性咽炎的作用。

4.積極運動：運動可以幫助患者改善免疫力，達到預(yù)防慢性咽喉炎的目的。因此，患者必須要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，最好可以每周運動3次以上，每次不少于30分鐘。

最后，想要遠離慢性咽喉炎的傷害，最好可以從生活中的小事情開始做起，積極進行自我調(diào)節(jié)。而可以幫助大家遠離慢性咽喉炎的方法有很多，除了以上方法之外，患者還可以通過按摩緩解病情、調(diào)節(jié)作息改善免疫力，服用西藥控制病情等。為了確保治療科學(xué)性，最好可以在發(fā)病之后及時就醫(yī)求助。