在現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常流傳著這樣一句話叫十人九胃，意思就是十個人里面可能九個人的胃都有問題。雖然這句話有點(diǎn)夸張，但事實(shí)上的確有很多人經(jīng)常發(fā)生胃部不適的癥狀，例如胃痛，胃灼熱、噯氣、胃脹等。另外，導(dǎo)致胃部不適的原因也分為很多方面，主要包括不良的飲食習(xí)慣、遺傳因素、藥物因素。那胃部總是灼熱噯氣到底該怎么辦呢？

1.進(jìn)行藥物治療

如果經(jīng)常發(fā)生胃部灼熱噯氣這樣的癥狀，那么就要考慮是否是因?yàn)槁晕秆姿鶎?dǎo)致。慢性胃炎是一種常見的胃部疾病，只要患上這種疾病，患者就會出現(xiàn)消化不良。想要解決這個問題，最好的辦法就是在專業(yè)醫(yī)生的治療下進(jìn)行藥物治療。

目前藥物治療分為中醫(yī)治療和西藥治療，如果是西藥治療，那么建議服用一些質(zhì)子泵抑制劑和H2-受體阻斷劑，比如奧美拉唑和雷尼替丁。如果是中醫(yī)治療的話，那么就可以服用一些養(yǎng)胃的中成藥，例如摩羅丹或者胃康靈。這兩種治療方法之間并沒有任何沖突，大家也可以采用中西結(jié)合的方式，這樣治療的效果會更快一些。

2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

飲食沒有規(guī)律也是導(dǎo)致胃部灼熱噯氣的主要原因之一，在治療胃病的過程中，除了要科學(xué)的服用藥物之外，也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才能起到一個治療加預(yù)防的作用。像腸胃功能不是很好的人，一日三餐是必不可少的，而且每餐都不能吃得太飽，否則會因?yàn)橄涣级霈F(xiàn)噯氣的癥狀。另外，還要盡量少吃辛辣刺激的食物，這樣減少胃酸的分泌，緩解胃部灼熱的不適。

3.注意適量運(yùn)動

運(yùn)動是一種很好的鍛煉方式，不僅可以增強(qiáng)人體的免疫力，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝。另外，對于這些胃部總是灼熱噯氣的人群，運(yùn)動也能起到很好的輔助治療效果。因?yàn)檫\(yùn)動可以幫助胃腸蠕動，緩解消化不良的癥狀。但要注意的是，千萬不可以在飯后直接做劇烈運(yùn)動，可以在一小時后適量的做一些有氧運(yùn)動，例如瑜伽、散步等。

綜上所述，遇到胃部總是灼熱噯氣這樣的情況，首先要考慮進(jìn)行科學(xué)的藥物治療，否則會耽誤治療的最佳時機(jī)，導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重。其次，也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)橹委熚覆〉耐瑫r還要注意養(yǎng)胃。最后，在日常生活中還要注意適量的運(yùn)動。只要做好以上這幾點(diǎn)，那么胃部總是灼熱噯氣這樣的問題就迎刃而解了。