不同類型的痛經(jīng)，其調(diào)理方法是不一樣的，有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性要注意辯證調(diào)治。其中濕熱型痛經(jīng)者往往在經(jīng)行時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹痛劇烈現(xiàn)象。同時(shí)經(jīng)血會(huì)有較多的血塊，平時(shí)則可表現(xiàn)為黃白帶下量多、質(zhì)黏稠或是有腰痛，腿軟等癥狀。那針對濕熱型痛經(jīng)要怎么調(diào)理？下面一起來了解一下具體的調(diào)理方法。

1.飲食調(diào)養(yǎng)：濕熱型痛經(jīng)患者平時(shí)要注意飲食調(diào)理，可以多吃一些有清熱利濕作用的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓，還有鯽魚、冬瓜、苦瓜、卷心菜、蓮藕等。注意要禁忌辛辣燥烈，大熱大補(bǔ)之物，以防加重體內(nèi)濕熱之氣，導(dǎo)致痛經(jīng)更嚴(yán)重。

2.精神調(diào)養(yǎng)：濕熱體質(zhì)者的情緒和陰虛者相近，一般較急躁，易心煩易怒，所以會(huì)導(dǎo)致七情過極而加重痛癥狀，應(yīng)注意舒緩情志，保持心態(tài)穩(wěn)定。

3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：濕熱型痛經(jīng)者是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)，平時(shí)適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如可選擇中長跑、游泳、爬山等運(yùn)動(dòng)，以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，從而達(dá)到清熱除濕的效果。

4.藥物保?。簼駸嵝屯唇?jīng)可辯證選擇一些藥物來調(diào)治，一般濕熱體質(zhì)有三種情況，分別為濕重于熱，熱重于濕以及濕熱并重。其中濕重者應(yīng)以化濕為主，可選擇滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等調(diào)治。熱重者則應(yīng)以清熱為主，可選擇金銀花、蒲公英、野菊花等調(diào)治。

上面就是關(guān)于濕熱型痛經(jīng)的調(diào)理方法，屬于這類型痛經(jīng)的患者不妨可以根據(jù)自身情況來酌情選擇，以更好的改善痛經(jīng)現(xiàn)象，恢復(fù)健康。另外，這類型的痛經(jīng)患者平時(shí)還應(yīng)注意避免進(jìn)食一些煎炸燒烤類食物，以防導(dǎo)致濕熱加重而導(dǎo)致痛經(jīng)加重。