目前臨床上意外懷孕的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越來越高了，當(dāng)這種狀況出現(xiàn)后，大多數(shù)女性都會(huì)選擇流產(chǎn)的方式進(jìn)行處理。但是流產(chǎn)給機(jī)體造成的傷害性是比較明顯的，很有可能帶來不良后果，比如月經(jīng)量少的現(xiàn)象，建議在發(fā)現(xiàn)這種問題之后及時(shí)處理。那么流產(chǎn)后月經(jīng)量少應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

1.規(guī)律作息

規(guī)律作息是調(diào)理流產(chǎn)后月經(jīng)量少的一種方式。女子以血為本，以肝為先天，通過這句話就可以知道肝血對(duì)女性的重要性。當(dāng)肝血不足的時(shí)候，不僅會(huì)造成月經(jīng)量少的狀況，還有可能引起皮膚粗糙、暗沉、長斑、長痘等現(xiàn)象。所以為了改善這種問題，就需要養(yǎng)肝血，而睡眠就是養(yǎng)肝血最好的措施。建議保持規(guī)律的作息，改掉熬夜的毛病，晚上11點(diǎn)之前最好入睡。

2.調(diào)整心態(tài)

調(diào)整心態(tài)也是流產(chǎn)后月經(jīng)量少的調(diào)理方式。流產(chǎn)后月經(jīng)量少很有可能是由于精神因素所造成的，這種情況下就需要對(duì)心態(tài)進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整。建議女性放松心情，多想一些開心的事，不要讓精神上有過大的壓力，這樣才可以更快改善月經(jīng)方面的不良反應(yīng)。

3.合理進(jìn)食

流產(chǎn)后月經(jīng)量少也可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。建議患者多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵，可以降低缺鐵性貧血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而滋補(bǔ)的食物可以有效幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，從而使月經(jīng)量少和流產(chǎn)后的一些其他不良癥狀隨之消退。

以上介紹的就是流產(chǎn)后月經(jīng)量少的調(diào)理方法。為了降低這種不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，建議在進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)的時(shí)候，選擇臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行操作。另外在平時(shí)生活當(dāng)中，患者應(yīng)該仔細(xì)對(duì)個(gè)人身體進(jìn)行保護(hù)，身體允許的情況下，多去戶外進(jìn)行有氧活動(dòng)，這樣對(duì)身體素質(zhì)的提高有益。