月經(jīng)來潮是指的從月經(jīng)第1天到月經(jīng)干凈的期間，叫月經(jīng)期的月經(jīng)來潮，月經(jīng)初潮指的是第一次來月經(jīng)的時間。

隨著人們生活水平的提高，目前一般月經(jīng)來潮在12歲左右，但是每個人的情況都有個體差異，有的青春期比較早，也有的會晚一些。月經(jīng)期一般在3~7天，月經(jīng)周期一般21到37天。每次月經(jīng)經(jīng)血量在80~100毫升正常的，月經(jīng)過多或者過少與個人體質和卵巢功能有關系。

在月經(jīng)期，盡量注意作息規(guī)律，飲食均衡，避免熬夜等導致內(nèi)分泌紊亂的情況，同時月經(jīng)期注意保持外陰部的清潔，干燥，衛(wèi)生，預防少行感染。月經(jīng)期避免劇烈的體育運動和重體力勞動。