腸胃不好很容易出現(xiàn)食欲不振、反酸燒心、惡心嘔吐的癥狀。一旦這些癥狀發(fā)生，就要格外重視，立即去醫(yī)院做相關(guān)檢查和治療，緩解不適，恢復(fù)健康。另外，在腸胃不好恢復(fù)期間，患者還要注意調(diào)整飲食，需要做好以下幾點(diǎn)。下面，就讓我們一起去看看吧。

一、飲食清淡

腸胃不好要注意飲食清淡，多吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，這樣有助于消化吸收，更好的補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)疾病恢復(fù)。

二、細(xì)嚼慢咽

腸胃不好還要注意細(xì)嚼慢咽，這樣不會(huì)增加食物對(duì)胃的壓力，從而減少不利因素影響，更好的輔助醫(yī)治，促進(jìn)疾病恢復(fù)。除此，細(xì)嚼慢咽還能保護(hù)胃黏膜，避免其黏膜組織損傷加重，危害健康。

三、少吃多餐

除了細(xì)嚼慢咽之外，患者還要注意少吃多餐，這樣既能保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足，也能避免過(guò)度饑餓而損傷腸胃，加重腹部不適等異常病癥，影響疾病恢復(fù)，危害健康。

四、不宜多吃腌制、生冷類食物

腸胃不好不宜多吃腌制、生冷類食物，因?yàn)檫@兩大食物容易導(dǎo)致胃腸道黏膜組織受損，誘發(fā)或加重腹痛、腹瀉、腹脹、惡心嘔吐、便秘等異常病癥，影響健康。

五、少吃油炸、油膩食物

油炸和油膩食物患者也要少吃或不吃，因?yàn)檫^(guò)量食用這些食物容易增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，影響疾病恢復(fù)。除此，還有各種煎烤食物、發(fā)霉變質(zhì)食物等，患者都要遠(yuǎn)離，不宜觸碰。

腸胃不好一定要格外注意飲食，多吃清淡、營(yíng)養(yǎng)、健康食物。而對(duì)于各種腌制食物、生冷食物以及油炸油膩食物、變質(zhì)食物等，患者都要遠(yuǎn)離，不宜觸碰。只要此疾病患者，能夠嚴(yán)格的遵循這一飲食原則，就能輔助科學(xué)方法醫(yī)治，實(shí)現(xiàn)最佳恢復(fù)，享受健康的生活。