左肋岔氣是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，是急性胸肋痛的一種表現(xiàn)，患者經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如跑步、推車、跳躍、攀高時(shí)突然感覺(jué)到疼痛，適當(dāng)休息后疼痛可緩解。導(dǎo)致左肋岔氣的原因比較多樣，包括運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有熱身、天氣過(guò)冷、大量出汗、自發(fā)性氣胸等。如果頻繁出現(xiàn)岔氣，最好前往醫(yī)院就診，確定是否有器質(zhì)性病變，那么左肋岔氣怎么緩解呢？

1.按摩治療。緩解左肋岔氣的有效方法是按摩治療，按摩手法有多種，包括揉、滾、點(diǎn)、擦等，最好由專業(yè)的人來(lái)按摩，要把握好力度。按摩能夠疏通局部肌肉狀態(tài)，改善局部循環(huán)，從而緩解痙攣現(xiàn)象。

2.臥床休息。如果胸肋痛比較嚴(yán)重，患者最好臥床休息，避免劇烈活動(dòng)，最好選擇硬板床，保持側(cè)臥位。如果是在冬天，要做好防冷措施，避免吸入冷空氣。

3.物理治療。如果發(fā)生軟組織損傷，患者可接受物理治療，包括針灸治療、紅外線治療等，取針刺于委中穴、昆侖穴、承商穴等穴位，以改善局部組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，緩解疼痛癥狀。

4.藥物治療。患者可以服用具有活血化瘀功效的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如三七片、跌打丸、血府逐瘀湯、龍膽瀉肝湯等。

以上是左肋岔氣的緩解方法，包括按摩治療、臥床休息、物理治療及藥物治療等。左肋岔氣是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常是劇烈運(yùn)動(dòng)造成的，患者的肌肉處于緊張的狀態(tài)，牽制胸肌時(shí)疼痛會(huì)加重，伴有煩躁不安、呼吸急促等現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，岔氣不是很嚴(yán)重的疾病，患者休息片刻即可緩解，如果疼痛一直無(wú)法緩解，要考慮軟組織損傷，最好前往醫(yī)院就診，進(jìn)行正規(guī)的治療。要避免發(fā)生岔氣，進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前一定要熱身。