公共場合突然打嗝，可能會讓自己非常尷尬，這種情況其實在生活中比較多見。很多人在情緒緊張、特別饑餓或者吃飽飯后都會突然出現打嗝的現象，雖然打嗝屬于正常的生理性表現，但是連續(xù)打嗝的情況下，卻令人非?？鄲?。那么老是打嗝應該如何止嗝呢？下面來介紹一些比較常用的止嗝方法。

第一、憋氣止嗝。連續(xù)打嗝的情況下，可以通過憋氣的方式來快速止嗝。首先深吸一口氣，盡量讓自己憋的時間長一些，大概控制在10秒左右，然后再緩緩呼出，如此多次重復就可以了。也可以在吸氣的時候用一個口罩罩住嘴巴，通過增加二氧化碳來刺激呼吸中樞，有效減少刺激性興奮，從而達到止嗝的效果。

第二、穴位按壓。穴位按壓也是很好的止嗝方法，首先可以選擇按壓內關穴。內關穴位于手腕內側距離手掌大概6~7厘米的部位，找到穴位后用拇指對局部進行按壓，直到產生酸脹感為止。除此以外，還可以選擇按壓攢足穴、中脘穴或者涌泉穴，都能達到很好的止嗝效果。

第三、熱敷胃部。秋冬季節(jié)，天氣寒涼，如果腹部受涼也有可能出現持續(xù)打嗝的現象。這個時候可以用熱水袋對胃部進行熱敷，大概敷5分鐘左右就能快速緩解打嗝的癥狀。同時還可以選擇喝一些溫熱水，通過緩解膈肌痙攣來達到止嗝的效果。喝水時可以適當彎腰，最好保持90度的樣子，效果會更好一些。

打嗝其實是每個人或多或少都經歷過的，一陣一陣的打嗝不僅會讓人感覺不舒服，還會特別尷尬。為了能夠避免這樣的尷尬，可以選擇以上這些方法來快速止嗝，平時在生活中也要做好飲食調整，保證規(guī)律的一日三餐，不可進食過快，也不可進食各種寒涼性的食物。