打嗝是指的氣體從胃中上逆喉嚨瞬間出現(xiàn)的氣體涌出，聲音小急促，這是一種生理現(xiàn)象，造成打嗝的原因多數(shù)和飲食有很大關(guān)系，包含吃飽后胃脹引起打嗝。經(jīng)常鍛煉身體吸入空氣后引起打嗝。長(zhǎng)時(shí)間頻繁攝入冷熱飲料、碳酸飲料、喝酒、喝氣泡類產(chǎn)品，這些都是會(huì)引起打嗝的。那么打嗝吐口水怎么緩解呢？

1.在打嗝過(guò)程中會(huì)有大量口水涌出，感到腸胃內(nèi)不適，喉嚨部位有灼熱感。于胃部有食物，在打嗝的過(guò)程中因?yàn)榧贝伲瑢?dǎo)致部分食物反流引起的癥狀，患者可以通過(guò)深呼吸緩解打嗝的現(xiàn)象。正確的做法是在出現(xiàn)打嗝后，在吸氣和呼氣時(shí)放慢速度長(zhǎng)嘆和用力吸氣，可以幫助腸胃排出空氣緩解打嗝的現(xiàn)象。

2.按摩是可以緩解打嗝和吞口水的，正確的按摩方法是在手指兩側(cè)壓迫少商穴，按壓的過(guò)程中力度不要太猛，可以緩慢用力的按壓。感到穴位有明顯酸和疼痛時(shí)，用順時(shí)針按摩，放松局部，避免肌肉損傷，可以每天按摩2~3次，能有效緩解打嗝的現(xiàn)象。

3.在打嗝吐口水時(shí)可以先憋住，一口氣等幾秒鐘再呼出這個(gè)方法，通過(guò)憋氣緩解胃痙攣，舒緩腸胃不適，也可以在憋氣后喝少量溫開(kāi)水，能促進(jìn)食道和腸胃的平衡，沖刷食道和腸胃，防止局部再次翻滾引起痙攣的現(xiàn)象。

綜合上述所說(shuō)，在打嗝后吐口水可以通過(guò)上面這些方法緩解。但是需要注意，生理性打嗝，通過(guò)按摩喝水等方法是可以緩解的。如果是因?yàn)槲覆∥腐d攣，腸胃功能疾病引起的頻繁打嗝，要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果選擇合理的治療方法將病情治好后才能阻止打嗝。