增加體內(nèi)泌乳素的方法有很多，其中比較常用的就是吸允法，此措施適合哺乳期的女性，使用起來是比較簡單的。但除了這種方法之外，也可以通過飲食來提高體內(nèi)的泌乳素，必要的情況下可選擇藥物療法。下述內(nèi)容就來詳細(xì)的介紹一下這些措施。

1.吸允法

吸允法主要就是讓孩子頻繁有效的吸引乳頭，這樣就可以循序漸進(jìn)的提高體內(nèi)的泌乳素。此方法的使用概率是比較高的，而且很安全，不會(huì)給身體造成什么異常癥狀，但是只對哺乳期的女性來說有效，所以在使用這種方法之前，一定要了解清楚個(gè)人身體狀況。

2.飲食調(diào)理法

增加體內(nèi)泌乳素的時(shí)候，也可選擇飲食調(diào)理法?？梢栽谄綍r(shí)生活當(dāng)中多吃蛋白質(zhì)雞湯、魚湯、瘦肉等食物，這些食物可以逐漸讓體內(nèi)的泌乳素升高，但是起效速度是比較慢的，所以在使用這種方法的時(shí)候，一定要長時(shí)間堅(jiān)持，千萬不要半途而廢。

3.藥物療法

臨床上有一些藥物是可以讓體內(nèi)泌乳素升高的。比如氟哌啶醇、甲氧氯普胺、多潘立酮、甲基多巴、利血平、阿片肽、西咪替丁、雷尼替丁等，這些藥物雖然可以讓泌乳素升高，但是也存在一些刺激性，不太適合長時(shí)間使用，建議在用藥之前詳細(xì)的了解清楚，避免不正確的用藥，給身體健康造成威脅。

以上介紹的幾種方法是可以增加體內(nèi)泌乳素的，具體方法的選擇應(yīng)該嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。平時(shí)生活當(dāng)中要維持輕松穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行戶外體育鍛煉，增強(qiáng)免疫能力。飲食方面要合理進(jìn)行配比，注意營養(yǎng)成分的補(bǔ)充，另外，還要保持充足的睡眠時(shí)間，這樣有利于泌乳素的分泌。