一般女人在生完孩子后臉上斑點(diǎn)可以通過(guò)防曬和平時(shí)飲食習(xí)慣，以及運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到慢慢消除，也可以用祛斑護(hù)膚品，效果也不錯(cuò)。

1.健康飲食習(xí)慣和防曬

女人隨著產(chǎn)后身體恢復(fù)，臉上斑點(diǎn)會(huì)隨著時(shí)間慢慢消除，平時(shí)注意防曬和飲食來(lái)控制斑點(diǎn)增加。養(yǎng)成良好作息習(xí)慣和生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要熬夜也不要?jiǎng)诶?。多喝水，吃蔬菜、水果和粗纖維食物，保持大便暢通。

2.祛斑精油

可以用精油按摩臉部，如果沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，可以看看效果，但是按摩前必須將臉部清洗干凈。一定要用溫水進(jìn)行沖洗，因?yàn)榫桶茨δ槻恐?，臉部的毛孔是處于打開(kāi)狀態(tài)，同時(shí)面部細(xì)胞以及血液都是處于活躍狀態(tài)，所以精油按摩面部會(huì)有一定祛斑效果，需要堅(jiān)持使用。

3.運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚有很多好處，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，這樣皮膚就可以變細(xì)膩、有光澤。同時(shí)伴隨著運(yùn)動(dòng)后出汗，會(huì)排出體內(nèi)垃圾，另外運(yùn)動(dòng)可以引起全身血液循環(huán)加快，對(duì)臉上斑點(diǎn)有很好效果，皮膚細(xì)胞能得到足夠氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分。