晚上睡覺磨牙可能是缺鈣引起的，除此之外，精神壓力過大、上下牙齒咬合關(guān)系異常等，也有可能會導(dǎo)致晚上睡覺出現(xiàn)磨牙的情況。如果經(jīng)常性出現(xiàn)這種情況，建議去附近醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，以明確具體原因后，對癥在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下作進一步的治療。平時要做好口腔衛(wèi)生工作，保持口氣清新，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

如果飲食經(jīng)常挑食偏食，可能會使身體營養(yǎng)攝入不足，出現(xiàn)嚴重缺鈣的情況，從而影響到人體牙齒、骨骼的生長發(fā)育，甚至是導(dǎo)致人體的神經(jīng)肌肉興奮性變高，引起晚上睡覺磨牙的情況。對于這種情況，建議平時多吃含鈣高的食物，比如雞蛋、魚蝦、牛肉等。若缺鈣嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當服用碳酸鈣D3片等藥物來進行治療。

晚上睡覺磨牙也有可能是其他原因引起的，比如身體過度疲勞，精神壓力過大等，這些情況的出現(xiàn)都有可能會導(dǎo)致晚上睡覺磨牙。對此平時要注意調(diào)整心態(tài)，保證充足的休息，避免身體過度勞累。此外，如果上下牙齒咬合關(guān)系異常，或者是存在不同程度的牙頜畸形，也會導(dǎo)致在晚上睡覺時出現(xiàn)磨牙的情況，對此可去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進行牙齒矯正來進行改善。