?大便不暢可以吃的水果包括香蕉、火龍果、西柚、獼猴桃、蘋果等。這些水果可提供膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，調(diào)節(jié)腸道功能。由于大便不暢的原因比較多樣，最好針對不同的原因進(jìn)行調(diào)理，情況嚴(yán)重時可適當(dāng)應(yīng)用促排便藥物。

1.香蕉

大便不暢時可以多吃香蕉，應(yīng)選擇熟香蕉，可補充膳食纖維，有潤腸通便的作用，從而幫助排便。此外，香蕉含有較多的果膠，可以保護(hù)胃黏膜，調(diào)整腸胃機能，適合胃潰瘍患者。

2.火龍果

排便不暢也可多吃火龍果，最好選擇紅心火龍果，其膳食纖維含量較高，能夠使糞便膨脹軟化，還可加速腸胃蠕動，從而發(fā)揮潤腸通便的作用。

3.西柚

西柚的營養(yǎng)價值很高，能夠提供多種維生素、礦物質(zhì)及粗纖維，有潤腸通便的作用，既能補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又能改善便秘問題。

4.獼猴桃

獼猴桃含有較多的維生素及纖維素，有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用，適合經(jīng)常便秘的女性患者。

5.蘋果

蘋果含有較多的蘋果酸、果膠及纖維素，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)排便。要注意的是，潰瘍性結(jié)腸炎患者應(yīng)盡量少吃。