夏天吃榴蓮容易上火，特別是一次性吃下大量榴蓮時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。因?yàn)榱裆徥菬嵝运菀自斐蓛?nèi)火旺盛。

上火屬于中醫(yī)熱證范疇，指的就是人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡、內(nèi)火旺盛，繼而出現(xiàn)了一些熱性的癥狀。榴蓮性熱，能起到活血散寒、升高體溫的效果，所以是寒性體質(zhì)人群的理想補(bǔ)品。而且，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的糖分、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃榴蓮能起到健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體的效果。

但攝入過(guò)多，卻也容易造成熱量超標(biāo)、內(nèi)火旺盛。一次性攝入大量榴蓮之后，體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，促使內(nèi)火旺盛繼而誘發(fā)內(nèi)熱的癥狀，常見(jiàn)癥狀有面紅耳赤、胃脹噯氣、呼吸困難、咽喉疼痛、尿液發(fā)黃等。而且，榴蓮的熱量較高，攝入過(guò)多可能會(huì)造成肥胖、餐后血糖升高等問(wèn)題出現(xiàn)。

綜上所述，夏天吃榴蓮有上火風(fēng)險(xiǎn)，也容易造成體重增加、消化不良、血糖波動(dòng)等問(wèn)題出現(xiàn)。因此，榴蓮雖然美味，但不建議一次性攝入過(guò)多，特別是肝火旺盛，有糖尿病、消化道疾病的患者，更應(yīng)當(dāng)減少食用。