閉口臭可以通過保持口腔衛(wèi)生、改善腸胃功能、治療呼吸系統(tǒng)疾病等方法來進(jìn)行改善。平時還可以適當(dāng)吃一些緩解口臭的食物進(jìn)行改善。

1.保持口腔衛(wèi)生

口臭很多是平時不注意口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致牙縫里面殘留大量的細(xì)菌，引起牙齦炎、牙周病、牙菌斑等原因形成的。平時養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口，定期到醫(yī)院清理牙結(jié)石，就可以緩解口臭。

2.改善腸胃功能

經(jīng)常暴飲暴食，或吃一些不容易消化的食物，就會食物長時間在腸道里面堆積，這些堆積的食物在細(xì)菌的作用下，就會產(chǎn)生有酸腐味的氣體，這些氣體反到口腔里面后，就會引起口臭，可以適當(dāng)吃一些促進(jìn)腸道蠕動的食物，增加腸道消化功能，可以改善口臭。

3.治療呼吸道疾病

患有鼻竇炎、咽炎等上呼吸道疾病時，也容易引起口臭。需要及時對這些疾病進(jìn)行治療，才能改善口臭。

為了防止口臭的出現(xiàn)，平時盡量不要抽煙，不要吃味道很重的食物?？诔魢?yán)重時，可以噴口腔清新劑來進(jìn)行改善。平時需要多喝溫水，還可以適當(dāng)多吃一些富含纖維素的食物，如芹菜等，可以促進(jìn)口腔唾液分泌，緩解口臭。