女性想要去除肚子上的贅肉要采取科學(xué)的方法，從飲食運動等方面入手。如果贅肉比較多，還可以使用收腹帶以及進行吸脂手術(shù)。

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1.控制飲食：這個方法是比較常見的，產(chǎn)后想要減掉肚子上的贅肉，最好要控制飲食，減少熱量脂肪的攝入，多以清淡的食物為主?？梢远喑砸恍┡Ｈ?、蝦或者是綠色的蔬菜，這樣不僅可以給身體帶來營養(yǎng)，還可以減少熱量。

2.適當(dāng)運動：只是控制飲食其實帶來的效果并不大，可以配合適當(dāng)?shù)倪\動，但是一定要注意剛生產(chǎn)完的女性，是不適合進行劇烈的運動的，否則很容易會拉扯到傷口。

3.物理方法：物理方法主要是通過一些收腹帶來幫助自己，但是一定要注意在睡覺或者是吃飯的時候不要使用，另外每天使用收腹帶的時間不要過長，負(fù)責(zé)會擠壓到自己的腸胃。

4.手術(shù)治療：這種方法主要適用于贅肉比較多的女性，或者是通過上面的方法不能減重的女性。手術(shù)主要是吸脂手術(shù)，但是一定要在術(shù)前多去了解相應(yīng)的知識，以及選擇合適的醫(yī)院。

生產(chǎn)過后其實肚子上有贅肉是比較常見的，如果想快速減掉肥肉的話，那么一定要采取合理的方法，并且還要長期的堅持下去，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。