睡覺醒來口有臭味可通過飲食調(diào)節(jié)、日常護(hù)理、中醫(yī)調(diào)理三種方法來解決。

1.飲食調(diào)節(jié)

對(duì)于睡覺醒來口有臭味的人群，其飲食方面應(yīng)當(dāng)保持營養(yǎng)均衡，切記不宜攝入辛辣食物，否則會(huì)造成不良的刺激，還會(huì)加重口臭表現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)當(dāng)規(guī)律飲食，做到定時(shí)定量，其目的是為了形成條件反射，有利于消化腺的分法，更能夠促進(jìn)食物的消化。

2.日常護(hù)理

經(jīng)常刷牙對(duì)于睡覺醒來口有臭味的人群非常重要，每天至少刷兩次牙，并且配使使用一次牙線。如對(duì)于口腔內(nèi)的氣味過分關(guān)注，可增加刷牙以及使用牙線的頻率，切記不能過度，以免損害到牙釉質(zhì)。

3.中醫(yī)調(diào)理

如睡覺醒來后臭味較為嚴(yán)重，可采用中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理，通過服用川芎白芷湯、丁香白芷湯等能夠起到清新口氣的療效，在一定程度上改善臭味。如患者存在有口腔潰瘍等表現(xiàn)，則不宜盲目服用，以免加重疼痛不適感。

睡覺醒來口有臭味需保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到早晚刷牙，并且要正確刷牙，此外不宜吸煙或是飲酒，更不能進(jìn)食辛辣性食物。