打球腳背疼可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、腱鞘炎等引起的，可針對性采取一般治療、藥物治療、物理治療等。

1.軟組織損傷：若在打球的時候，腳部受到擠壓或碰撞，會導致腳背部軟組織損傷，引起腳背疼。若目前疼痛輕微且沒有明顯紅腫癥狀，可在24小時內采取冷敷，24小時后熱敷，有助于緩解疼痛。 若有明顯紅腫且疼痛嚴重，可遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥物，例如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。

2.韌帶拉傷：在打球時若運動不當，會導致韌帶部位拉傷，引起腳背疼痛。若是輕微拉傷，應及時制動休息，減少韌帶活動，并采取24小時內冷敷，通常會逐漸自行緩解。疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥物，例如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等。

3.腱鞘炎：可能是腳部腱鞘因為長期過度摩擦引發(fā)的炎癥，主要表現為局部疼痛。急性期需盡早進行抗感染治療，可由醫(yī)生指導服用阿莫西林膠囊，頭孢克肟膠囊等，促進消炎，同時可以配合按摩、熱敷等治療，疼痛嚴重時可以選擇局部封閉治療。

打球腳背疼應暫時注意休息，不能繼續(xù)活動，且盡量避免腳部長期負重。