腳踝崴傷一個(gè)月后依舊輕微腫，可能是疾病未治愈、頻繁做劇烈運(yùn)動(dòng)、炎癥刺激等引起?？赏ㄟ^(guò)自我調(diào)整、物理治療、藥物治療改善。

1.疾病未治愈：如果腳崴傷比較嚴(yán)重，一個(gè)月后未治愈，可能會(huì)輕微腫脹。這屬于正常現(xiàn)象，可以通過(guò)臥床休息的方式緩解，短時(shí)間內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

2.頻繁做劇烈運(yùn)動(dòng)：疾病治療期間，如果經(jīng)常劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使關(guān)節(jié)等位置受到磨損，引起腫脹，甚至疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)冰敷、熱敷改善，也可以選擇超短波理療或紅外線(xiàn)烤電的方式治療。

3.炎癥刺激：當(dāng)腳踝崴傷一個(gè)月以后，再次受到細(xì)菌的感染，也會(huì)使毛細(xì)血管出現(xiàn)充血、腫脹、疼痛、皮膚發(fā)紅等?？梢宰襻t(yī)囑使用非甾體類(lèi)抗炎藥治療，比如美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等。

此外，如果存在肌腱脫位、韌帶損傷等，也可能引起腳踝崴傷一個(gè)月后輕微腫。注意飲食健康，盡量吃高鈣類(lèi)的食物，不建議吃辛辣刺激的食物，避免吸煙喝酒。