感冒是可以適當(dāng)喝牛奶、豆?jié){的。牛奶、豆?jié){中含有較多人體所需的蛋白質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，改善感冒有一定作用。因此，感冒期間可適當(dāng)喝牛奶、豆?jié){。

牛奶、豆?jié){中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有脂肪、磷脂、無(wú)機(jī)鹽、糖分等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。適合于免疫力低下的感冒患者飲用。需注意的是，牛奶、豆?jié){雖好，但不可過(guò)多飲用，否則短時(shí)間內(nèi)大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)增加腸胃部的負(fù)擔(dān)。

感冒期間除了可適當(dāng)喝牛奶、豆?jié){外，還可適當(dāng)喝些果汁，如蘋(píng)果汁、獼猴桃汁等。果汁中富含較多維生素C，可以起到提高身體抵抗力，改善感冒的效果。特別是免疫力較弱的小孩子，在感冒期間喝果汁補(bǔ)充維生素C的效果會(huì)更佳。

患上感冒后可正常喝牛奶、豆?jié){。除了飲食調(diào)理外，還需要注意些飲食禁忌，如少吃或不吃辛辣刺激性較強(qiáng)的食物，像辣椒、胡椒、生姜等會(huì)對(duì)呼吸道造成刺激，容易加重感冒的癥狀。