睡覺(jué)能戴耳塞，需要做好耳塞的衛(wèi)生清潔，并且控制佩戴耳塞的時(shí)間，以免影響健康。耳塞是放置在外耳道的一種物品，能夠通過(guò)填塞耳道起到降噪的作用，所以睡覺(jué)時(shí)能戴耳塞，對(duì)于睡眠質(zhì)量差的人群有好處。期間要做好耳塞清潔，以免細(xì)菌在耳塞上繁殖，進(jìn)入耳道后誘發(fā)炎癥感染。

雖然睡覺(jué)能戴耳塞，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間使用，因?yàn)槎榔綍r(shí)會(huì)有油脂分泌并且會(huì)和耳道中的表皮細(xì)胞凝結(jié)成耵聹，在咀嚼和睡覺(jué)姿勢(shì)變換時(shí)，耵聹能夠自主排出，如果佩戴耳塞時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)使耳部耵聹堆積量過(guò)大，從而影響聽(tīng)力。

另外，耳塞會(huì)使耳道的神經(jīng)受到牽拉，如果長(zhǎng)時(shí)間使用，還會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)受到影響，從而引起耳鳴或耳部疼痛的癥狀。

睡覺(jué)時(shí)戴耳塞如果出現(xiàn)耳部不適，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果患有中耳炎或外耳道炎則不建議戴耳塞，以免導(dǎo)致病情加重。