熬夜對(duì)備孕是不利的，因?yàn)榘疽箷?huì)使身體免疫力下降、卵子或精子質(zhì)量下降、內(nèi)分泌水平紊亂等情況的發(fā)生，從而影響到備孕效果。

頻繁熬夜會(huì)影響身體的正常代謝功能，容易使身體疲勞、情緒低落，所以在身體長(zhǎng)時(shí)間受到相應(yīng)影響時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，一旦誘發(fā)感冒等身體疾病時(shí)，不利于受孕。經(jīng)常熬夜對(duì)于卵泡發(fā)育情況會(huì)有一定的影響，所以在卵泡存在發(fā)育不良的情況下，如卵泡生長(zhǎng)過快或過慢等，會(huì)進(jìn)一步引起卵子質(zhì)量下降，不利于精子與卵子的結(jié)合，甚至?xí)?dǎo)致受精卵質(zhì)量不佳。如果男性長(zhǎng)期熬夜，可能導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形、死精子，引起精子質(zhì)量下降，對(duì)備孕不利。人體激素的分泌有晝夜節(jié)律的特點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜的情況下，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌水平紊亂，影響到月經(jīng)周期及排卵狀態(tài)，從而降低受孕的幾率。

此外，長(zhǎng)時(shí)間熬夜還可能會(huì)引起排卵障礙、無排卵、弱精癥等，所以在備孕期間應(yīng)規(guī)律作息不熬夜，確保睡眠時(shí)間充足。備孕期間應(yīng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白質(zhì)、高維生素食物，戒煙酒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提前按醫(yī)囑服用葉酸。