腰部理療一般可以選擇針灸、按摩、理療等，具體的描述如下：

1.針灸：如出現(xiàn)腰疼，可以選擇針灸治療。從中醫(yī)學上來講，腰痛大多是因為經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血瘀等原因造成的，一般針灸之后，能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)，從而起到緩解疼痛的效果，比如可選擇腎俞、大腸俞等穴。

2.按摩：腰椎間盤突出癥造成的肌肉痙攣或者是酸痛不適等，可以對局部進行按摩，有助于腰部肌肉的放松，還能夠使局部粘連肌肉松解，緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤的壓力。除此之外，按摩還能加快血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物代謝，緩解肌肉緊張，有助于控制癥狀。

3.紅外線：紅外線療法可以促進局部血液循環(huán)，加快炎癥代謝產(chǎn)物吸收，可以幫助減輕因炎性刺激造成的腰部腫脹或疼痛、痙攣等，可以使局部肌肉充分放松，促進腰部功能恢復。

腰部理療除了選擇以上幾種方式以外，還可以選擇超聲波療法、水療法等進行治療，具體要根據(jù)個人實際情況來選擇。如果還有其他異常，應及時就醫(yī)處理。