脖子多指頸部，頸部脹痛考慮和枕頭以及睡眠姿勢、風(fēng)寒刺激、頸椎病等都有關(guān)系，一般要消除不良誘因影響，必要時可以通過藥物、理療等方式改善。

1.枕頭以及睡眠姿勢：枕頭太高或太低、太硬等，容易導(dǎo)致頭頸部處于過伸或過屈狀態(tài)，使局部肌肉痙攣勞損，常會造成頸部脹痛不適。尤其是睡眠姿勢不當(dāng)時，導(dǎo)致頭頸部肌肉過度偏移或拉伸，甚至引起扭傷，均會引起疼痛、酸脹等。此時要消除不良誘因影響，根據(jù)個人的頸部情況選擇合適的枕頭，并保持睡眠姿勢良好，一般一段時間后可以慢慢恢復(fù)正常。

2.風(fēng)寒刺激：平時不注意頸部保暖，受到風(fēng)寒刺激，如冬季或者是貪涼，容易造成頸背部氣血運(yùn)行不暢，就會造成頸部僵硬疼痛，有的還會出現(xiàn)活動受限，此時要注意頸部保暖，可對局部進(jìn)行熱敷、按摩或者是推拿，有助于松解肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，修復(fù)病變組織，更有利于身體恢復(fù)。

3.頸椎?。?/strong>長時間低頭或者是伏案工作等，可能會使頸部肌肉勞損，并引起頸椎病，尤其神經(jīng)受壓時，會導(dǎo)致頸部脹痛、活動受限等，必要時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥治療，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊或者是對乙酰氨基酚片等，也可以使用谷維素片、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

頸部脹痛還有可能是外傷、甲狀腺囊腫等原因造成，如果癥狀一直不能緩解，建議及時到專業(yè)醫(yī)院明確病因后治療。