缺鈣膝蓋疼可能是由以下因素所致，比如肌肉不自主收縮、骨合成受限、骨質(zhì)疏松癥等，可通過(guò)飲食調(diào)理或者藥物治療的方式進(jìn)行改善。

1.肌肉不自主收縮：長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)不自主收縮，當(dāng)膝蓋部位的肌肉收縮時(shí)便會(huì)引發(fā)局部疼痛。建議平時(shí)多休息，避免膝蓋負(fù)重。并且多吃補(bǔ)鈣食物，比如蛋黃、魚蝦、奶制品、豆制品等。

2.骨合成受限：青少年發(fā)育過(guò)程中，因?yàn)橄轮L(zhǎng)過(guò)快，身體缺乏鈣質(zhì)時(shí)可能導(dǎo)致骨質(zhì)合成受限，從而引發(fā)膝蓋疼痛。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，建議多吃富含鈣元素的食物，比如牛奶、豆制品等。也可適當(dāng)口服補(bǔ)鈣藥物，比如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。

3.骨質(zhì)疏松癥：老年人骨量大量流失，骨細(xì)胞活性減弱，嚴(yán)重缺鈣時(shí)很容易引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，除了膝蓋疼痛外，還可能引發(fā)全身骨頭痛。疼痛劇烈時(shí)可給予洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛，并且配合抗骨質(zhì)疏松的藥物，對(duì)癥治療，比如骨化醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片等。

除了以上常見(jiàn)因素，還可能是因?yàn)榛ぱ?、膝關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎所致。生活中需要健康飲食，做到葷素合理搭配，并且適當(dāng)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。