冬瓜不具有降血脂的功效,冬瓜作為一種蔬菜,可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是不具有治療的功效。
冬瓜中主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、各種微量元素、不飽和脂肪酸等對(duì)健康有益的營(yíng)養(yǎng)素,適量食用冬瓜可以有效補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。冬瓜作為一種食物,不具有治療的功效,是不能降血脂的。但是長(zhǎng)期食用冬瓜,不會(huì)升高血脂,對(duì)于高血脂的人群來(lái)說(shuō),適當(dāng)食用冬瓜有利于血脂的調(diào)理。
想要降血脂不能通過(guò)一種食物來(lái)達(dá)到目的,可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)鍛煉、控制體重等方法,必要時(shí)可以通過(guò)藥物達(dá)到降血脂的目的。飲食上應(yīng)該避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果。并且要適當(dāng)增加體育鍛煉,以有氧運(yùn)動(dòng)為主。如果是肥胖的人群還需要控制體重,適當(dāng)減肥。
需要注意,如果血脂長(zhǎng)期得不到控制,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用洛伐他汀片、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行治療。