女孩骨齡14歲能不能再長(zhǎng)10cm并不能確定，和遺傳因素、飲食因素等有關(guān)系。

一般來(lái)說(shuō)，女孩有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期，一個(gè)是2到7歲，一個(gè)是11歲到13歲，生長(zhǎng)高峰期一年可以長(zhǎng)高8到9cm，14歲到17歲生長(zhǎng)速度變緩慢，后期不會(huì)長(zhǎng)很多，一般在5-8cm，也有些會(huì)達(dá)到10cm，因人而異。

骨齡14歲以后想再長(zhǎng)高一些，排除遺傳因素外可以從飲食和運(yùn)動(dòng)方面加強(qiáng)，首先飲食要均衡，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物和含鈣高的食物，補(bǔ)充適量的維生素。另外，平時(shí)可多做跳高、打羽毛球、游泳等體育鍛煉，對(duì)長(zhǎng)高也有幫助。

高挑的身材是每個(gè)人都喜歡，想達(dá)到理想的身高要抓住生長(zhǎng)高峰期，特別是女孩，11歲左右就要多吃含鈣的食物，多做向上的運(yùn)動(dòng)。