上腭總是癢可能是飲食因素、環(huán)境因素和過敏性鼻炎的原因，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也需要保持環(huán)境清潔。如果是疾病導(dǎo)致的，應(yīng)配合醫(yī)生用藥。

1.飲食因素：如果長期不喝水，可能會導(dǎo)致上腭水分流失過多，長時間處在干燥狀態(tài)，可能會產(chǎn)生瘙癢癥狀。需要少量多次的喝一些溫?zé)岬陌组_水，可以補(bǔ)充身體的水分，也能使局部保持滋潤。

2.環(huán)境因素：如果長時間生活在空氣污濁的環(huán)境當(dāng)中，經(jīng)常接觸粉塵、煙霧和刺激性氣體，可能會刺激上腭，引起瘙癢。需要在工作的時候做好口鼻部位的防護(hù)措施，比如佩戴防塵性較好的口罩，或者遠(yuǎn)離空氣污濁的環(huán)境。

3.過敏性鼻炎：該疾病的發(fā)生與接觸變應(yīng)原有關(guān)，可能會導(dǎo)致鼻黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性炎癥，容易引起鼻癢、流涕、打噴嚏等癥狀，還會伴隨眼癢、咽癢和軟腭癢的癥狀。通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗組胺類的藥物治療，常用的藥物是氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片或鹽酸西替利嗪片等。

除了以上原因，還有可能與急性鼻炎、咽炎、復(fù)發(fā)性口腔單純皰疹等疾病相關(guān)，需要去醫(yī)院的口腔科或耳鼻喉科就診，然后采取合適的措施治療。