三個(gè)月嬰兒半夜總翻身可能是因?yàn)橥饨鐪囟冗^高有關(guān)，但是也不排除與消化不良、維生素D缺乏性佝僂病等疾病有關(guān)，可根據(jù)不同的原因采取不同的措施改善。

1.外界溫度過高：嬰兒在睡覺時(shí)室內(nèi)溫度過高會覺得不舒服，影響到正常的睡眠質(zhì)量，睡覺不安穩(wěn)，半夜總想翻身。家長應(yīng)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，溫度應(yīng)該保持在25~27℃，濕度保持在55%左右較為適宜。另外，要注意避免睡覺時(shí)給嬰兒蓋過的厚。

2.消化不良：由于三個(gè)月左右的嬰兒消化系統(tǒng)功能未發(fā)育完善，晚上睡覺前喝奶過多不易消化，腹部發(fā)脹，睡覺不踏實(shí)，總想翻身。準(zhǔn)媽媽最好是在睡覺前一個(gè)小時(shí)給嬰兒喂奶。

3.維生素D缺乏性佝僂?。?/strong>該種疾病可引起交感神經(jīng)興奮性過高，半夜睡覺時(shí)總想翻身。家長要謹(jǐn)遵醫(yī)囑給嬰兒服用維生素D劑或鈣劑，天氣好時(shí)應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

此外，有少部分三個(gè)月左右的嬰兒，半夜睡覺總想翻身，睡覺不踏實(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查嬰兒頸部、腋下腹股溝等部位，皮膚是否有糜爛、皮疹。一旦出現(xiàn)上述情況，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助。