大姨媽指的是月經。月經血正常情況下是暗紅色且不凝固的血液，若月經出現血中白色的組織，則考慮是脫落的子宮內膜，這屬于正常的現象。一般只要不超過正常的范疇，則是不需要進行就診的。

月經主要是由脫落的子宮內膜所形成的，子宮內膜的功能層會隨著體內的激素變化發(fā)生了周期性生長，當其脫落時，則會形成了月經，月經是一種正常的生理表現，若經常提前或是延后時，則為月經不調。在經期時，如果出現血團等情況時，則可以遵醫(yī)囑使用中藥材來開展調理，常見的有益母草、當歸、藏紅花等。

在來月經的期間內，除了要觀察月經的情況之外，日常還需要做好保暖工作，以免出現受涼等情況。除此之外，在此期間的飲食方面上，建議要以清淡的食物為主，盡量要少吃一些辛辣刺激性，以及生冷重口味的食物，如冰激凌、汽水、麻辣燙、燒烤等，以免加重痛經或是引起更多不良的情況。