腳踝和手腕關(guān)節(jié)疼可能和寒冷刺激、過度勞損以及骨關(guān)節(jié)炎等情況有關(guān)。

1.寒冷刺激：如果沒有重視保暖，讓手腕和腳踝受寒，血管會處于收縮狀態(tài)，比較容易讓這兩處的關(guān)節(jié)有疼痛的癥狀，這時人體還可能會出現(xiàn)發(fā)抖、手腳冰涼等情況。

2.過度勞損：因為腳踝和手腕在活動時受力較大，如果長期進(jìn)行體力勞動可能會導(dǎo)致腳踝和手腕關(guān)節(jié)過度勞損，關(guān)節(jié)處可能會有疼痛的癥狀，這時還可能會出現(xiàn)乏力、酸脹等不適癥狀。

3.骨關(guān)節(jié)炎：如果出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的情況，關(guān)節(jié)軟骨會產(chǎn)生退變，還可能會出現(xiàn)纖維化，所以此時患者的腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處可能會產(chǎn)生疼痛癥狀，還可能伴隨關(guān)節(jié)晨僵、活動受限等異常癥狀。

腳踝和手腕關(guān)節(jié)疼也可能和外傷、痛風(fēng)等情況有關(guān)。平時生活中需要適度活動，不要進(jìn)行劇烈運動，并且也要做好關(guān)節(jié)的保暖工作，如果手腕、腳踝處關(guān)節(jié)疼痛比較頻繁，建議盡快前往骨科進(jìn)行檢查。