美尼爾綜合癥一般是指梅尼埃病，梅尼埃病可以做一些有利于病情恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，比如視覺(jué)訓(xùn)練、太極劍、跑步、氣功。

1.視覺(jué)訓(xùn)練

梅尼埃病屬于常見(jiàn)的疾病，在發(fā)病期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的眩暈、耳鳴、耳聾等，此時(shí)可以做一些視覺(jué)訓(xùn)練，食指向上抬高手指，距離眼球40厘米左右，慢慢的向上活動(dòng)，眼睛一直注視著食指的方向，這樣可以增強(qiáng)視力。

2.太極劍

太極劍是一個(gè)非常流行鍛煉方式不僅可以放松身心，而且還可以通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng)的疏通經(jīng)絡(luò)，軟化血管，促進(jìn)全身的血循環(huán)。經(jīng)常練習(xí)太極劍，可以讓梅尼埃病的發(fā)作時(shí)間變得更短。

3.跑步

梅尼埃病等到病情穩(wěn)定后，可以多去公園跑步，其好處有很多，可以幫助全身血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能、排除體內(nèi)多余的毒素。

4.氣功

得了梅尼埃病后可以多做氣功，它可以激活人體的免疫細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還可以延緩衰老、疏通經(jīng)絡(luò)。

以上是關(guān)于梅尼埃病的鍛煉方式。梅尼埃病并不可怕，只要規(guī)范治療、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以恢復(fù)的。另外平時(shí)也要調(diào)整好飲食，多休息，保持好的心態(tài)，不要過(guò)度焦慮和緊張。