左膝關(guān)節(jié)退行性變大多是因?yàn)殛P(guān)節(jié)受力過(guò)度、身體過(guò)于肥胖、關(guān)節(jié)過(guò)度摩擦等原因?qū)е碌摹?/p>

1.關(guān)節(jié)受力過(guò)度

關(guān)節(jié)也有一定的承受范圍，如果長(zhǎng)期承受巨大的壓力，則會(huì)使關(guān)節(jié)過(guò)早出現(xiàn)退化和老化，這種現(xiàn)象一般會(huì)出現(xiàn)在中老年人的身上，如果并沒(méi)有伴隨異常癥狀，注意日常護(hù)理即可。

2.身體過(guò)于肥胖

如果體重過(guò)大，甚至已經(jīng)達(dá)到了肥胖的范疇，則會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)更大的壓力，尤其是膝關(guān)節(jié)，甚至要承受大于體重5~6倍的重量，很容易導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)退行性變的情況發(fā)生，建議體重超標(biāo)者合理減肥，比如調(diào)理飲食或者運(yùn)動(dòng)減肥。

3.關(guān)節(jié)過(guò)度摩擦

這種情況大多是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的，比如經(jīng)常做會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來(lái)巨大壓力的運(yùn)動(dòng)，比如爬山或者上下樓梯，最終則會(huì)使關(guān)節(jié)提前退化和老化，建議合理運(yùn)動(dòng)，比較溫和的有氧運(yùn)動(dòng)較好，比如游泳或者慢跑。

長(zhǎng)期停留在潮濕寒冷的環(huán)境當(dāng)中，也可能會(huì)導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)退行性變，建議選擇向陽(yáng)的房間，并且定時(shí)通風(fēng)。