兒童可以天天吃雞蛋，對身體有好處，注意適量即可。

雞蛋是日常生活中常見的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為兒童的成長提供充足的蛋白質(zhì)。蛋黃中還含有豐富的鐵和卵磷脂，可以預(yù)防兒童貧血。卵磷脂能促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育，有助于提高記憶力。如果是胃腸功能弱的兒童可以做雞蛋湯或者雞蛋羹，如果消化功能正?？梢猿灾箅u蛋或炒雞蛋。

雞蛋營養(yǎng)豐富，每天吃可以對兒童的發(fā)育起到很好的促進(jìn)作用。每天吃一個雞蛋可以保證每天需要的蛋白質(zhì)和鈣，但不宜多吃。由于雞蛋中膽固醇含量較高，雞蛋吃多了通常會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，所以盡量不要給兒童吃太多雞蛋。

日常生活中要注意營養(yǎng)搭配，可以多給兒童吃新鮮的蔬菜和水果，對生長發(fā)育有一定的好處。