揉腹三大禁忌主要有飽腹情況下不能揉腹，月經(jīng)期不能揉腹，腹部有疾病不能揉腹，揉腹時(shí)也要注意力度和方法，避免引起不適癥狀。

1.飽腹情況下不能揉腹：過飽揉腹會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，還可能會(huì)引起胃下垂，對(duì)腸胃健康產(chǎn)生不良的影響，可以在飯后兩個(gè)小時(shí)以后揉腹更為合適，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于對(duì)食物的消化與吸收。

2.月經(jīng)期不能揉腹：月經(jīng)期間揉腹，導(dǎo)致子宮收縮，月經(jīng)量也會(huì)有所增多，還可能會(huì)加重盆腔充血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血逆流，如果有婦科疾病的人在月經(jīng)期間重復(fù)，還可能會(huì)加重病情。

3.腹部有疾病不能揉腹：如果腹部皮膚有化膿性感染問題，或者患有痢疾以及闌尾炎等疾病的人，也是不能揉腹的，不僅得不到想要的效果，還會(huì)加重病情。

除了上述情況之外，在大量飲酒之后也不能揉腹，有可能會(huì)引起內(nèi)臟出血，所以想要揉腹要排除有上述禁忌情況，而且揉腹時(shí)要掌握正確的力度和正確的方法。